Par Anne-Sophie Pasquet, naturopathe diplômée du CENATHO

L’hiver est passé… et on a peut-être abusé de quelques bonnes choses.

Chocolats, biscuits de Noël, galette des rois, puis chandeleur, les bonnes raisons de succomber aux douceurs festives n’ont pas manqué.

Réconfort, moments de partage, surtout en cette période troublée, on aurait eu tort de s’en priver !

Mais… le printemps est là, le soleil revient réchauffer notre peau et notre moral et on ressent peut-être le besoin de retrouver de bonnes habitudes, s’alléger un peu et sentir son énergie remonter, comme la sève dans les arbres.

Alors comment faire pour se…


Par Marion Pezard, naturopathe diplômée du CENATHO et fondatrice du podcast Healthy Living

Chaque mois de l’année met en lumière une cause à soutenir, et celui de mars est dédié à la lutte contre l’endométriose, alors parlons-en !

Qu’est-ce que l’endométriose ?

La Haute Autorité de Santé nous dit « la définition de l’endométriose est histologique : présence de glandes ou de stroma endométrial en dehors de l’utérus. C’est une maladie multifactorielle, résultant de l’action combinée de facteurs génétiques et environnementaux, et de facteurs liés aux menstruations ».

Dans la réalité, on apprend que les cellules d’endométriose ne sont pas à proprement parler des…


Par Julie Aymé, naturopathe formée au CENATHO

Après les fêtes de fin d’année, on se sent généralement un peu lourd. Et c’est bien normal quand on a parfois un peu abusé de tous ces plats de fêtes que l’on aime tant.

Alors maintenant on aimerait bien retrouver de la vitalité et se délester de nos surcharges.

Oui mais pas n’importe comment !

Grâce à quelques principes utilisés en naturopathie, vous vous assurez de (re)trouver votre poids de forme, durablement, sans mourir de faim et sans déséquilibrer votre organisme.

Misez sur les protéines

La plupart des personnes qui essaient de perdre du poids n’ont pas…


Bonjour à toutes et à tous !

Pardonnez ici ma longue prose, mais à temps exceptionnels, vœux plus longs et complets que toutes les années passées !

Si le « 4 » de 2020 a lourdement affecté l’humanité dans les aléas de sa matérialité, de son corps, telles les 4 pattes du taureau dans la boue, les 4 murs de nos maisons incertaines… il fut souvent les 4 murs d’une bien triste prison de confinement hélas pour beaucoup sur Terre…

Alors, …
2021 s’ouvre à nous avec tant d’espoirs, de désirs et d’aspirations au changement… ! …


Par Angèle Ferreux-Maeght, formée à la naturopathie au CENATHO et fondatrice de La Guinguette d’Angèle.

Présente-t-on encore Angèle, la cheffe healthy à la gourmandise sans concession ? On devrait tou.te.s découvrir la naturopathie en commençant par l’une des assiettes colorées proposées par ses comptoirs parisiens.

Formée à la naturopathie au CENATHO, Angèle nous régale aussi généreusement à la maison, au travers de ses nombreux livres de recettes. Avec Ma Cuisine Naturelle pour Bébé, paru chez Marabout le 9 décembre, elle s’inscrit encore un peu plus dans un quotidien familial, où la santé fait sa fête à l’assiette.

Angèle nous propose…


Chers.ères ancien.ne.s du CENATHO,
Chers.ères thérapeutes,

Savez-vous qu’à travers vos cotisations mensuelles ou trimestrielles, vous contribuez automatiquement à un fond de financement de la formation professionnelle ? Chaque année, ces fonds mettent à votre disposition un budget de formation, d’un montant allant de 900€ à plus de 3 000€.

S’il n’est pas engagé avant le 31 décembre de chaque année, ce montant est perdu.

Vous n’êtes pas sûr.e de voir de quoi il s’agit ? On vous explique tout ci-dessous 👇

Est-ce j’y ai droit ? 🤗

Vous vous êtes installé.e en 2019 ou avant ? Vous disposez actuellement de ce forfait (sous réserve d’avoir commencé…


Par Ayako Kobayashi, naturopathe diplômée du CENATHO et cheffe au MEDIACAFE d’Espace Japon, Paris 10ème.

Au Japon, il y a dans le milieu de l’alimentation un courant de pensée appelé « Shokuyôjô 食養生».

Il s’agit d’une gastro-thérapie holistique, influencée par la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, qui s’est largement développée au Japon depuis l’époque d’Edo (du 17ème siècle au 19ème siècle).

Shokuyôjô désigne un principe selon lequel des repas du quotidien préparés avec des aliments et des méthodes adaptés aux saisons et à l’état de santé de chacun, équilibrent le corps et l’esprit.

Après la période de l’intersaison automnale…


Par Cécile Vernier, naturopathe diplômée du CENATHO

Toutes les personnes sujettes à l’acné vous le diront : l’été c’est chouette la peau est plus lisse, par contre dès la fin de la belle saison le calvaire recommence, voire s’amplifie !

Pourquoi cela ? Le côté asséchant du soleil et le bronzage font que l’on perçoit une amélioration du teint et une diminution de l’acné. Malheureusement cette amélioration est de courte durée puisque le soleil provoque également un épaississement de la peau. Les pores vont se bloquer, le sébum va s’accumuler… et provoquer l’apparition de boutons à retardement…

Si c’est votre…


Courrier adressé à Madame Stéphanie Benz, auteure de ce dossier, et Monsieur Eric Chol, son rédacteur en chef.

Chère Madame,

Vous avez publié cet été dans le numéro 3606 de L’Express un dossier ouvertement “à charge” contre les médecines douces. Nous l’avons lu avec attention et souhaitons vous partager nos réactions.

La principale étant sans aucun doute la surprise de voir amalgamées dans le plus grand flou des pratiques sans aucun lien.

Depuis la couverture (qui associe pêle-mêle pendules, aiguilles, naturopathie et méditation) jusque dans le détail de votre dossier, nous avons été frappés de la succession d’associations hasardeuses avec…


Par Céline Touati, naturopathe diplômée du CENATHO, nutrithérapeute et auteure

Même si on parle des vertus du raisin dès l’antiquité c’est Johanna Brandt, infirmière sud africaine, qui est la première à découvrir, mettre au point, expérimenter et diffuser une méthode complète en 1925 suite à son cancer de l’estomac.

De nos jours, la cure de raisin, tout le monde connait, tout le monde en a entendu parler, mais quels sont ses objectifs ?

Si l’on interroge des habitués de cette cure, l’expression qui revient le plus souvent c’est le sentiment d’« un corps revitalisé » . …

CENATHO

Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique

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